Suaraku — Mijn stem. Onze kracht.

Een helende ruimte voor Molukse vrouwen die willen thuiskomen in hun stem, hun verhaal en hun innerlijke vrijheid.

Wat is Suaraku?

 

Suaraku betekent mijn stem.
Het is een gedragen plek waar Molukse vrouwen hun stem, hun verhaal en hun kracht terugvinden.
Niet als coaching, niet als therapie — maar als een helende, creatieve en culturele bedding.
Een thuiskomen.

Voor wie is Suaraku?

 

Suaraku is voor Molukse vrouwen die:

  • verhalen en pijn dragen van eerdere generaties

  • voelen dat het zwijgen van onze oma’s en moeders bij hén stopt

  • zich vaak aanpassen en verlangen naar echte innerlijke vrijheid

  • trouw willen blijven aan hun roots én hun eigen pad

  • oude overtuigingen willen loslaten: angst, schuld, pleasen, klein blijven

  • een plek zoeken waar ze niets hoeven uit te leggen

  • hun stem willen gebruiken, maar nog zoeken naar hoe

  • klaar zijn voor verdieping, verbinding en heling

Wat doen we in Suaraku?

Verhalen doorbreken

We onderzoeken familiegeschiedenis, migratie, roots en generatiepijn — creatief, intuïtief en symbolisch.

Stem & expressie

We werken met storytelling, ritme, stilte, schrijven en expressie om ruimte te maken voor jouw eigen stem.

Lichaamswerk & belichaming

We werken met zachte, helende lichaamsgerichte oefeningen.
Je leert spanning herkennen, loslaten en zakken in je lichaam.
Want je draagt niet alleen verhalen in je hoofd — maar ook in je lijf.

Loskomen & thuiskomen

We laten oude overtuigingen los en maken ruimte voor vrijheid, rust en wie jij werkelijk bent.

Verbinding met je roots, je stem én je lichaam

Onze oma’s en moeders droegen hun verhalen vaak in stilte — en in hun lichaam.
In Suaraku maken we ruimte om te voelen, te zakken, te ontspannen en opnieuw te verbinden met je lijf.
Niet als intensief proces, maar zacht, intuïtief en op jouw tempo.

Je hoeft niet langer alleen te dragen wat zij droegen.
Je mag thuiskomen in je lichaam, je stem en je verhaal. Helemaal.

Wat levert Suaraku op?

 

Vrouwen ervaren:

  • innerlijke rust en helderheid

  • herkenning & validatie

  • doorbreken van oude familiedynamieken

  • nieuwe kracht en zachtheid

  • heling van generaties

  • vrijheid in lichaam & stem

  • diepe verbinding met hun Molukse vrouwelijkheid

  • het gevoel: “Ik mag er helemaal zijn.”

Waarom ik Suaraku heb gecreëerd

 

Jarenlang leefde ik naar verwachtingen en in patronen die niet van mij waren.
Ik droeg te veel, paste me steeds aan en zweeg — zoals zovele vrouwen in onze lijn al generaties lang hebben gedaan.

Ik was bang. Bang om te falen, om niet goed genoeg te zijn, om te veel te zijn.
Maar diep van binnen fluisterde een zachte stem: je mag loskomen.
Je mag je plek innemen. Je mag zijn wie je werkelijk bent — volledig, zonder delen van jezelf te verbergen.

Dat besef bracht een diepgaande transformatie op gang: mijn proces van losbreken.
Uit deze reis is Suaraku geboren:
Een helende ruimte, gecreëerd door en voor Molukse vrouwen die voelen dat het tijd is om beperkende patronen te doorbreken en hun kracht terug te claimen.

 

De vormen van Suaraku

Suaraku is een 6-maanden belichaamde reis.

We werken in kleine groepen, met diepe veiligheid, zachtheid en een cultuur van samen dragen.
Geen 1:1 sessies, wél: adem, lichaamswerk, systemisch werk, creativiteit, stilte en verbinding.

Suaraku Live-dagen (2 krachtige dagen)

De reis start en eindigt met een live-dag waarin ademwerk, lichaamswerk en familieopstellingen centraal staan.
Dit zijn de dagen waar vrouwen thuiskomen in hun lichaam — waar oude verhalen verzachten, en nieuw zelfvertrouwen doorbreekt.

Suaraku Online Sessies

 

Tussen de live-momenten door zijn er online sessies voor verdieping, uitleg, embodiment-oefeningen en culturele healing.
Zacht, toegankelijk en steeds vanuit het hart.

Eindmoment: De Suaraku Podiumviering

 

Na 6 maanden sluiten we samen af met een magische avond.
Deelneemsters krijgen een podium om hun stem te laten horen — in welke vorm dan ook:
woorden, dans, zang, een verhaal, een gedicht…
Alles is welkom.
Het wordt een viering van kracht.

Voel je dat het tijd is?

Laat je naam en e-mailadres achter voor de interesselijst.
Je ontvangt als eerste de nieuwe data, locaties en aankondigingen.

"Wanneer één vrouw haar stem vindt, opent ze een pad voor velen na haar."